Info
Ten blog rowerowy prowadzi rtut z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 18890.12 kilometrów w tym 3265.95 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty1 - 3
- 2013, Styczeń1 - 4
- 2012, Grudzień1 - 4
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 6
- 2012, Lipiec17 - 16
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj12 - 25
- 2012, Kwiecień11 - 41
- 2012, Marzec6 - 37
- 2012, Luty3 - 29
- 2012, Styczeń7 - 37
- 2011, Grudzień1 - 9
- 2011, Listopad3 - 16
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 23
- 2011, Sierpień15 - 74
- 2011, Lipiec11 - 51
- 2011, Czerwiec8 - 32
- 2011, Maj14 - 56
- 2011, Kwiecień15 - 78
- 2011, Marzec17 - 60
- 2011, Luty4 - 5
- 2011, Styczeń4 - 9
- 2010, Listopad1 - 1
- 2010, Październik8 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 10
- 2010, Sierpień14 - 7
- 2010, Lipiec15 - 3
- 2010, Czerwiec14 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec2 - 1
- DST 124.12km
- Czas 04:16
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 69.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Sprzęt MERIDA Road Race 901-18 Sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Z trenerem - mocy brak
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 4
Dzisiaj szedłem na popołudniea po wczorajszym oszczędzaniu się czułem niedosyt. Postanowiłem się umówic z Trenerem Romkiem na jakiś wypadzie. I półtorej godziny od telefonu kręciliśmy już w kierunku Niemiec. Trasa Warszewo – Osowo- Głębokie – Dobra – Buk – Pampow – Grunhoff – Glashutte – Hintersee – Ahlbeck – Eggesin – Viereck – Pasewalk – Loeknitz – Plowen – Blankensee – Buk – Dobra Głebokie-Osowo – Warszewo. Było słabo momentami bo jeszcze czułem jak wychodzą ze mnie resztki chmielowej zupy którą spożywałem w zeszłym tygodniu w nadmiernych ilościach. Mam nadzieję że to osłabienie minie niebawem i znowu powrócę do mojej formy sprzed 2 tygodni. Zdjęc mało bo jakoś weny nie było. Remiza w Polzow i mieszkające na niej boćki.
© rtut
Dzięki trenerze za wspólne kręcenie.
AVG CAD 79 słabo coś dzisiaj