Info
Ten blog rowerowy prowadzi rtut z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 18890.12 kilometrów w tym 3265.95 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty1 - 3
- 2013, Styczeń1 - 4
- 2012, Grudzień1 - 4
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 6
- 2012, Lipiec17 - 16
- 2012, Czerwiec14 - 0
- 2012, Maj12 - 25
- 2012, Kwiecień11 - 41
- 2012, Marzec6 - 37
- 2012, Luty3 - 29
- 2012, Styczeń7 - 37
- 2011, Grudzień1 - 9
- 2011, Listopad3 - 16
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 23
- 2011, Sierpień15 - 74
- 2011, Lipiec11 - 51
- 2011, Czerwiec8 - 32
- 2011, Maj14 - 56
- 2011, Kwiecień15 - 78
- 2011, Marzec17 - 60
- 2011, Luty4 - 5
- 2011, Styczeń4 - 9
- 2010, Listopad1 - 1
- 2010, Październik8 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 10
- 2010, Sierpień14 - 7
- 2010, Lipiec15 - 3
- 2010, Czerwiec14 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec2 - 1
- DST 95.28km
- Czas 03:09
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 69.99km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Sprzęt MERIDA Road Race 901-18 Sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie mocniej przed robotą
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 10
Po wczorajszej wycieczce postanowiłem dzisiaj trochę mocniej pokręcić. Z racji tego, że na 15 miałem być w Świnoujściu to musiałem wyjechać z domu już o 9 żeby wróci koło południa do domu. No i udało się wszystko poza jednym. Znowu wiało jak cholera a miało już nie wiać. Założenie treningowe zostało spełnione bo średnia z dystansu około 100km miała być włączając w to rozgrzewkę rozjazd i powrót do domu około 2,5km z nachyleniem 6% w okolicach 30km/h. Udało się. Trzeba dalej mocno trenować to może efekty będą.
Dodaję fotki kobyły z czerwoną owijką. Zastanawiam się nad białą sztycą i mostkiem. Bo kierownice jak widać już mam. Wciąż się zastanawiam się czy nie przedobrzyłem i z czarną lepiej by nie wyglądała kobyła. Liczę na opinie. Przerzutki i korba tez będą czarne ale to jeszcze trochę
TRASA: Warszewo – Osowo – Głębokie – Dobra – Lubieszyn – Linken – Bismarck – Galin – Ramin – Glossow – Loeknitz – Grunhof – Pampow – Blankensee – Plowen – Bismarck – Linken – Lubieszyn – Dobra – Głębokie – Osowo – Warszewo. kokpit bez "linek" to jest to!!!
© rtutMerida z czerwoną owijką
© rtut
Komentarze
Wtedy mostek zostaw czarny a sztyce białą i będzie ogień :D
ps. nie spóźnij się jutro <lol>